Những yếu tố thường khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi suốt cả ngày
Mệt mỏi kéo dài có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau trong đời sống hằng ngày. Thói quen sinh hoạt không đều đặn, thiếu ngủ hoặc ngủ không chất lượng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất. Ngoài ra, chế độ ăn thiếu cân bằng, ít nước và thiếu rau xanh cũng ảnh hưởng trực tiếp đến mức năng lượng của cơ thể. Khi cơ thể không nhận đủ dinh dưỡng và nghỉ ngơi, bạn…